گھٹنوں میں درد کی شکایت آج کل عام ہوتی جا رہی ہیں. سی سلسلے میں روحانی شخصیت عرفان الحق کی کتاب 'اسلام اور صحت ' سے اس سلسلے میں چند مفید مشورے درج ذیل ہیں:
گھٹنوں میں دردgap/gap/ کم ہوجانا
ذکر
تعداد ذکر
100 یاسلام، یامومن، یااللہ
100 یارحمن، یارحیم، یاکریم
100 لاحول ولاقوة الا باللہ
40 لا الہ انت سبحانک انی کنت من الظالمین
علاج:
٭.... ایک ہلدی بھر کیپسول ایک گلاس نیم گرم دودھ کے ساتھ روزانہ رات کو سونے سے پہلے لیں۔
٭.... ایک چائے کا چمچ زیتون کا تی رات کو سونے سے پہلے پئیں۔
گھٹنوں میں چرچراہٹ/ آواز آنا
(سیڑھیاں چڑھتے ہوئے یا چلتے ہوئے)
ذکر:
تعداد ذکر
100 یاسلام، یامومن، یااللہ
100 یارحمن، یارحیم، یاکریم
100 لاحول ولاقوة الا باللہ
40 لا الہ انت سبحانک انی کنت من الظالمین
علاج:
٭.... ایک ہلدی بھر کیپسول ایک گلاس نیم گرم دودھ کے ساتھ روزانہ رات کو سونے سے پہلے لیں۔
٭.... ایک چائے کا چمچ زیتون کا تیل رات کو سونے سے پہلے پئیں۔
کوئی تبصرے نہیں:
ایک تبصرہ شائع کریں